Body Bike (Rikke)
En fantastisk måde at starte dagen på. Timen er bygget på som intervaltræning af forskellig varighed og hårdhed, hvor intensiteten stiger. Du vil opnå høj forbrænding og effektiv konditionstræning.
Vi kører til meget forskellig musik men den er altid nøje afstemt efter tempo og kraft.
Der bliver kørt tungt/let, hurtigt/langsomt, masser af afveksling men du ved først rigtig hvad lige netop hvad timen byder på idag når du møder op.
Alle kan være med fra begynder til øvet.
Holdtider:
Mandag
18.30-19.30
Lørdag
09.30-10.30
For booking klik på Booking