Body Bike (SENIOR)


Begynder:
Holdet starter med indstilling af cykler samt check af klamper på cykel skoene m.m
Så starter vi i en zone, der er for deltagere der aldrig har cyklet, eller er i meget dårlig fysisk form og gerne vil i gang med træningen og vi arbejder med moderat arbejde med en puls fra ca 55-60 %.

Alle nye er velkomne og efter endt time vil alle have en vis tilfredsstillelse og have det rigtig godt med dem selv. Husk at medbringe vand og håndklæde.


På de 2 hold, vil der være af rulning og udstrækninger efterfølgende.

 

Holdtider:
Tirsdag
09.00-9.55 (Allan)

Torsdag
09.00-9.55 (Allan)



 

Nyheder