Cirkeltræning


I Gilleleje Fitness tilbyder vi Cirkel Træning, Cirkel Intense eller også kaldet Stationstræning, timerne er udviklet specielt til at forbedre kroppens kredsløb, kondition og styrke. Hele kroppen bliver trænet igennem på en skånsom og ergonomisk korrekt måde ved hjælp af specielt tilvirket udstyr.

Cirkel Træning er blandt andet en træningsform, der er god for ældre medlemmer, men i høj grad også en træningsform som alle andre kan have gavn af.

Vi vil være mulighed for udstrækning nogle gange.

Denne unikke holdtræningsform har man, som medlem af Gilleleje Fitness, mulighed for at deltage i sammen med andre. Det er sundt, det er samvær og det er sjovt.

Mandag fra 9.15-10.00 - varer holdet 45 minutter - instruktør: Majken Feldballe

Onsdag fra 9.50-10.35 - varer holdet 45 minutter - Instruktør: Per Roager

Torsdag fra kl. 8.00- 8.55 - varer holdet 55 minutter - Instruktør: Rikke Ulmus

 


 

Nyheder