Mave/Baller/Lår


Mave/Baller/Lår (MBL)

Som navnet fortæller, koncentreres alle øvelser om området mellem bryst og knæ. Dog først efter en kort opvarmning.

Der bruges mange forskellige redskaber her. Det kan fx være forskellige former for elastikker og vægtskiver.

MBL, som det også kaldes, er en slags bodytoning uden træning af overkroppen, men med en meget effektiv op-stramning af de punkter, som mange kvinder er lidt ømme over for. Her kræves der ingen rutine, så her kan alle være med.

Holdet varer 55 minutter

Instruktører: Birgitte M.

Nyheder