Yoga


Yoga i Gilleleje Fitness er for alle, uanset alder og køn.Yoga'en er en form for fysisk træning, der giver en dybtgående afspænding af din krop. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Vi arbejder med koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.
Hver gang slutter vi af med en afspænding, der vil give dig hvile og ro.

Kom og vær med til Yoga, der modvirker stress og øger harmonien mellem krop og sind.

 

Nyheder